Er du også empat?

Her dykker jeg ned i det at være empat, og hvordan det faktisk kan mærkes fysisk på kroppen. Det er både godt og skidt.   Lyt også til denne episode af We can do hard things, hvor Glennon og Abby taler om det blandt andt:  

Guidet meditation: Modstand og mod! Gave fra Lykke Rix

I den seneste episode, hvor jeg fandt ind til en sorg bag vreden, fortalte jeg om en skøn visualisering af Lykke Rix. Den har jeg simpelthen fået lov til at dele med jer her. Det er en guidet meditation, som er en del af hendes onlineforløb “Find…

Jeg er vred! Bjørnen er vågnet

Der er sket noget med mig. Vreden er vågnet. Jeg har længes efter at kunne mærke den, nu er det så begyndt at ske. Det er ikke ubetinget behageligt – hverken for mig selv eller omgivelserne. Men jeg er færdig med at forlade mig selv.   Se…

Jeg er vaccineret! Advarsel: Min glæde kan smitte

Jeg er blevet vaccineret mod Covid-19 i dag. Det er større, end jeg havde forudset. Da jeg stod i køen, blev jeg meget berørt. Der var en helt særlig stemning af … håb.  Links Dagens soundtrack – en vaccine ode – Can you feel it med The…